znam takich ktorzy uwazają mete za najlepszy srodek na zejscie z cyklu zamiast propa ktory po bombie kilku miesiecznej juz gowno daje ... sam zobacze jak to bedzie wygladało jak przetestuje jak chcesz propa to nie czekaj 2 tyg po mixie tylko po kilku dniach uderzaj na co ty chcesz czekac az poziom opadnie? zejscie taperem ok hcg przez ostatnie [...]
[...] można brać Carbo przed treningiem , podczas treningu (szybko słabnę ) i po treningu . Chodzi mi tu głownie o to czy można brać łącznie z Creapure Puryvate + D-ribose . I ile powinna wynosić łączna dawka Carbo osobnik 80 kg) w czasie takiego cyklu okołotreningowego (przed , w trakcie (czas treningu 1 - 1,5 h, po treningu ) ; 80 - 100 gr łącznie ?
[...] wyciągu - 3x 32 lbs x 15 / 32 lbs x 15 / 40 lbs x 10 / 40 lbs x 10 + dropset Trening późnym wieczorem po 13-tu godzinach w pracy. Byłem mocno zmęczony, gdybym nie był na cyklu to raczej bym odpuścił ale że jestem to postanowiłem łyknąć kofeinę i pojechałem na siłownie. Wycisk ciężko ale za tydzień atakuje 60 kg na 8x, na tym ciężarze będą 2-3 [...]
[...] z góry oburącz. Uginanie z supinacją 12, 14, 16, 18 po 10x. Modlitewnik 18 kg x 8 x 4 i spider curl na dobicie 15-17 kg x 12. Zostały mi dwa strzały propa, mam już asortyment na dalszą część cyklu (cypio i jeszcze więcej hcg), przed cyklem planowałem 10-12 tygodni, aktualnie jestem w 11-tym tygodniu i mam szerokie plany na kolejne 20-tygodni %-)
[...] jak najwięcej formy zrobionej na saa. Nie ukrywam że mam nadzieję że uda się porządnie dociąć co będzie też (oprócz estetycznej sylwetki) dobrym punktem wyjścia do kolejnego cyklu za kilka miesięcy. Nie obyło się bez niespodzianki, otóż na buteleczce cypio był kapselek który trzeba zdjąć żeby wbić igłę w czarną gumę. Szkoda że nie pomyślałem o [...]
[...] 32-36 kg x 50 x 3 8. Aeroby 20 minut 16 mg yohimbiny już daje się odczuć, mam zwiększoną potliwość i nieco podniesiony puls (wg. odczucia). Poza tym ostatnie 2 tygodnie na cyklu, uciąłem tłuszcze do 60g (ważę 83 kg) i dodałem nieco cardio (teraz 30 min po siłowym i 60 min w DNT). Kiedy zbadać estro i prolaktynę? Dzień po ostatnim strzale cypio [...]
[...] przewidzieć interakcji. Zatem najpierw każą Ci zejść ze środków i dopiero potem wrócić na leczenie. Jak nie - musisz kłamać, że nic nie bierzesz. Stąd potem "zabawne" sytuacje, gdzie koks idzie do szpitala na operację i pakuje sobie "na zapas" po 3 cm w każdy z pośladków. W szpitalu nikt Ci nie poda trenu czy bolda, bo akurat jesteś na cyklu. ;-)
[...] seria wspięć na palce. Spowodowane jest to tym, że raz robię MC, raz przysiady. "raz to raz to" odnosi się nie do jednej jednostki treningowej, a do całego 2tygodniowego cyklu, więc jeśli dziś robiłem siady, to na następnym treningu robię MC, a zamiast siadów wykroki. W dzień przysiadów jest inne ćwiczenie na plecy niż MC, w moim przypadku [...]
[...] tego propa przybić cypio bądź enana i połączyć go z masterem. Mógłbys mi poradzić czy jest to dobre zejście z krótkiego na dłuższy? I jaką dawkę pod koniec bieżacego cyklu HCG przybić? Czy tydzień po tym cyklu przybić 2500iu co 3/4dni (łącznie 5k) a później wraz z zejściem zacząć na bieżąco cisnąć z dawką 250-500iu 3 razy w tygodniu? Czy [...]
[...] siłach dodawać ciężar i miałem rację, bo więcej nie dałbym rady. Następnym razem spróbuję. Uginanie kolan - zrobione Składanka - 18kg to na razie max, może jeszcze coś w tym cyklu spróbuję dołożyć, ale ciężko mi już przejść wyżej. Dieta bez kombinowania - http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY%2E-t527693.html BTW, wydrukowali ten art w [...]
dam coś dam ale musze obrobić potem spytać o zgode potem wrzucić a dopiero wróciłam z gór także lece po nowe suple do nowego cyklu i zasiąde pod wieczór
To ja może napiszę małe podsumowanie po tym, jak zastosowałem armageddona. Zastosowałem klasyczną podaną rozpiskę, bez zmian. Do tego w czasie cyklu brałem Crea Mass czy coś w tym stylu: kreatyna + dekstryna. Dużo wody, dieta intuicyjna - starałem się dostarczać tego co organizm potrzebuje przed i po treningu w intuicyjnych ilościach (do syta) ;) [...]
[...] plastikowych pojemnikow, czasem po poprostu nie mam jak tego zrobic albo nie mam sil :D jak sie ma duzo innych obowiazkow i spraw na glowie to jest wyzwanie. A Alekx pytal o srodek cyklu a tam nie dopilnowalem bialka po prostu. No i nie lubie zalewac sie sztucznym bialkiem jak wypije 3 shejki dziennie to sie czuje napelniony sztucznym syfem
[...] tym momencie pon- nogi, wtorek klatka, czwartek Plecy, pt. Nogui i Klatka (mniejsze Partie wciskam do któryś treningów) 9. Cel: Rzeźba i siła 10, 10 miesięcy po ostatnim cyklu 11. co to BF? 12. Tendencja raczje do Tycia, ale bez przesady. 13. Zrowie, OK 14. Słonnosci do Łysienia nie mam, do porostu owłosienia też nie ma Chcę zrobić Cykl: 1-6 [...]
co do osiągnięcia jakiegoś tam ciężaru- 5min po już się myśli o następnym cyklu,co zmienić,co dodać,że to przypał siadać/ciągnąć/wyciskać xxx kg i w ogóle świat przestaje być różowy,bo gdzieś tam na świecie laska ważąca połowę twojej wagi wyciska właśnie 180kg w WL ;] co do wiosła- wiosło jednorącz robię od niedawna w sumie (1,5roku), oburącz- [...]
[...] treningowe przez pewien okres czasu. Najpierw stosuje się cykle siłowe,potem wytrzymałosciowe itd( od biedy plany typu fbw 15-10-5) ale całe ciało ćwiczone jest w danym cyklu albo siłowo albo wytrzymałościowo No i jesli faktycznie trening siłowy i wytrzymałościoy w stosunku do róznych grup mięsniowych sie wyklucza , to wyjaśnij mi [...]
[...] koksów i pieniędzmy zostawym na drugim boku po trzecie primo) nie napisałem że mnie nie rusza tylko ze narazie efekty sa takie sobie, ale spokojonie jeszcze długo przedemną cyklu(pozatym czasami od czasu do czasu coś zjem i poćwicze sobie jakbyś sobie wyobraził) po następne primo) jak temat wykazuje to są moje plany narazie tylko i wyłącznie po [...]
[...] Po studiach pracował w szkole i w klubie Polonia Warszawa. Od 1976 r. rozpoczął pracę dziennikarską w Polskim Radio. Współpracę z Telewizją Polską rozpoczął jako autor cyklu gawęd sportowych w "Teleranku", za które w 1985 r. otrzymał nagrodę telewidzów Wiktora '85. Zna się na wielu sportach. Jest znawcą koszykówki i amerykańskiej [...]
BedFox - kreatyna - obojetnie jaka, chcesz standard farmaceutyczny wez ze znaczkiem crepure (universal np, labo inko lub multipower, ultimate, itp). Jak po kosztach - wez proch vitala, albo kapsy olimpu. Mam nadzieje ze od ostatniego cyklu minely cnajemniej 4 - 5 tygodni. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-15 18:05:29
Magbet1991 standardowo 5-10g na dobę np: 5g rano, 5g po treningu w dzień nietreningowy druga porcja odpada Libos tak, dobrze myślisz możesz dorzucić środki oparte na kofeinie podczas cyklu, w niczym nie zaszkodzą ilości takie jak wyżej Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-22 00:57:40
NOWOŚĆ OLIMP CARBO !!!
